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2005年03月21日

一日30分のウォーキングから始めよー!

このままじゃ、夏になって後悔するのは目に見えてるし、
運動は嫌いだから 運動をしないで痩せよう、だなんて
虫のいいことを考えてても 少々 食べるものを減らしたって
若い時みたいに 痩せないのもわかってるから
一日30分くらいからはじめて 毎日 歩くことに決めた。
今日決めたから、さっそく今日から実行。
だんだんに歩く時間を増やしてみようと思う。

投稿者 さえら : 2005年03月21日 14:55 | コメント (1) | トラックバック (0) | ダイエット

コメント: 一日30分のウォーキングから始めよー!

二男を教習所に送って来て、駐車場に車を停めたら
教習所の周りを歩いてみた。
広い広い敷地なのに、一周にかかる時間は たったの10分…
ふ~ん…そんなもんかぁ…
まだまだ歩いてもよかったんだけど、最初からとばすと
筋肉痛になったりして長続きしなくなっちゃうので
今日のところは、キッカリ30分で終わりにしました。
徐々に時間を増やしていこうと思ってます

投稿者 さえら : 2005年03月21日 17:14